실내공기질1 아침 피로 원인은 3040 부모가 놓친 실내 공기 상태 때문일까 아이와 함께 자는 안방 실내 공기 상태가 아침 피로를 결정하는 이유아침에 눈을 떴을 때 온몸이 천근만근 무겁고 머리가 띵한 기분이 든다면 가장 먼저 무엇을 의심하시나요. 대부분은 전날 늦게 잠들었거나 육아 피로가 쌓여서 그렇다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 의외로 밤새 닫혀 있던 안방의 실내 공기 상태가 영향을 주고 있을 가능성도 있습니다. 개인적으로 아이가 어릴 때는 한 침대에서 함께 자거나, 한방에서 옹기종기 모여 잠을 자던 시절이 있었습니다. 이상하게도 혼자 잘 때보다 아이들과 함께 잔 다음 날 아침이 훨씬 더 무겁게 느껴지곤 했습니다. 새벽에 잠깐 눈을 뜨면 방 안 공기가 유난히 텁텁하고 답답하게 느껴질 때도 많았습니다. 처음에는 단순히 육아 피로 때문이라고 생각했습니다. 그런데 잠자리 환경과 환기.. 2026. 5. 21. 이전 1 다음
