주말루틴1 주말에 분명 쉬었는데 월요일이 더 힘들었던 이유, 범인은 의외의 실내 습관이었습니다 주말만 되면 이번엔 좀 쉬어야지 다짐하게 됩니다. 하지만 막상 월요일 아침이 되면 몸이 더 무겁고 피곤하게 느껴질 때가 많습니다. 신기한 건 분명 출근도 안 했고 집에서 대부분 시간을 보냈는데 오히려 컨디션은 더 떨어졌다는 점인데요. 특히 아이를 키우는 3040 부모라면 이런 경험이 유독 익숙할 수 있습니다. 저 역시 주말 내내 집에 있었는데 이상하게 몸이 붓고 머리가 멍하며 밤에는 더 쉽게 지치는 패턴이 반복되더라고요. 단순히 육아 체력이 부족해서가 아니라, 생각보다 실내 생활 패턴 자체가 피로를 더 키우고 있었을 수도 있습니다. 대부분의 사람들은 주말에 피곤하면 내가 나이를 먹어서 그렇다거나 주중에 일을 너무 열심히 해서 그렇다고 결론을 내리곤 합니다. 하지만 실제 생활 패턴을 하나씩 돌아보면 우리가.. 2026. 5. 28. 이전 1 다음
