육아일상3 아이 키우며 자꾸 깜빡하게 된 이유, 나이 때문만은 아니었습니다 예전에는 안 그랬는데 자꾸 깜빡하게 되기 시작했습니다아이를 키우기 전에는 약속 시간이나 해야 할 일을 비교적 잘 기억하는 편이었습니다. 휴대폰을 어디에 두었는지 찾느라 집안을 뒤지는 일도 거의 없었고, 장을 보러 가면 필요한 물건을 대충 머릿속에 담아두고도 큰 문제 없이 해결할 수 있었습니다. 그런데 육아를 시작한 이후부터는 상황이 완전히 달라졌습니다. 분명 방금 전까지 손에 들고 있던 휴대폰을 찾느라 온 집안을 뒤지고, 냉장고 문을 열어놓고 내가 왜 열었는지 생각이 나지 않아 멍하니 서 있을 때도 있습니다. 심지어 아이 준비물을 열심히 챙기다가 정작 제 지갑이나 물건을 놓고 나오는 일도 반복되곤 합니다. 처음에는 단순히 나이가 들어서 그런가 보다 생각했습니다. 하지만 주변 부모들과 이야기를 나눠보니, .. 2026. 5. 31. 비 오는 날 유독 몸이 무거운 이유, 기압과 습도 때문이라는 말 진짜일까? 비만 오면 평소보다 몸이 더 축 처지고 괜히 피곤한 느낌이 드는 날이 있습니다. 특히 아침에 일어났는데 눈은 떴지만 몸이 천근만근 무겁고, 두통이나 관절 뻐근함까지 같이 느껴지는 경우도 적지 않죠. 예전에는 단순히 기분 탓이거나 내가 나이가 들어서 그런가 생각했는데, 아이 등원시키고 집안일까지 하다 보면 유독 흐린 날 컨디션이 바닥을 치는 패턴이 반복되더라고요.주변에서도 비 오기 전에 몸이 먼저 안다, 장마철만 되면 축 늘어진다 같은 이야기를 흔히 하는데요. 그렇다면 정말 날씨와 기압 변화가 우리 몸 상태에 직접적인 영향을 주는 걸까요? 아니면 그저 기분 탓일까요? 그 과학적인 이유와 실생활 대처법을 정리해 보았습니다.흐린 날 유독 몸이 무거운 과학적인 이유날씨가 흐려지고 비가 오기 시작하면 우리를 둘러.. 2026. 5. 26. 밤마다 손목이 저렸던 이유: 부모들이 놓치기 쉬운 스마트폰 자세와 목 긴장 육퇴 후 불을 다 끈 침대 속, 오롯이 나만의 시간이 찾아오면 우리는 무의식적으로 스마트폰을 켭니다. 이 달콤한 힐링 타임에 언제부턴가 손끝이 찌릿하고 손목이 불편하게 느껴진 적, 한 번쯤 있으셨을지도 모르겠습니다. 처음에는 단순히 낮 동안 아이를 안고 살림하느라 손목이 피곤해져서 그런 줄로만 알았습니다. 하지만 매일 밤 반복되는 미세한 불편함을 유심히 돌아보니, 의외로 진짜 원인은 따로 있었습니다. 바로 부모들이 무의식적으로 취하는 스마트폰 자세와, 낮부터 밤까지 이어지는 목과 어깨의 긴장이었습니다. 제가 직접 여러 자세를 바꿔보며 느낀 생활 속 변화들과, 밤 시간의 부담을 조금 덜어주는 소소한 습관들을 정리해 보았습니다. 1. 낮의 육아 피로가 밤의 스마트폰 자세와 만날 때 손목이 저렸던 이유 아.. 2026. 5. 19. 이전 1 다음
